（回答者に交代）

田中ウルヴェ京：
よろしくお願いします。
こんにちは。

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
三つだけしか、

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
今、具体例教えていただけない中で、わたしがする判断ではないんですけれど、

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
例えば、奥さまに対して、ほんのちょっとでもいいから、僕に対しての気配りがあったらな、っていうような感覚は、あってますか？

相談者：
ありますね。

田中ウルヴェ京：
そこは、ちょっと、やっぱり、イラっとするって言うよりは、すごく寂しい思いもお有りになるっていうことですよね？

相談者：
そうですね、それも、半分ぐらいあると思いますね。

田中ウルヴェ京：
では、まったく違う目線でちょっとお聞きしたいのですが、

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
あなたは、奥さまを尊敬はしてませんよね？

相談者：
ある部分では、やっぱり、尊敬してる部分もありますしい、

田中ウルヴェ京：
はい。
例えばどんなことを・・

相談者：
いまだに、好きなのは、大好きだと、自分は思います、はい。

田中ウルヴェ京：
あなたは、まだ、奥様のことが大好きな部分があるんですね？

相談者：
そうですね。

田中ウルヴェ京：
はい

相談者：
ただやっぱり、それと、同じぐらいに、ちょっと、憎らしいというか、そういう気持ちもあります。

田中ウルヴェ京：
なので、もちろん、その、色んな嫌なことはたくさんあるから、離婚もしたいな、くらいも考えてしまうがあ・・

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
だからなんですね、、だから、心を静めたい、のとこが、

相談者：
まあ、そうですね。

田中ウルヴェ京：
一番最初の首唱(*)だったのかな？

(*)首唱：最初に言うこと。

相談者：
だから、そのお、

田中ウルヴェ京：
うん

相談者：
なんつうすかね、好きと、憎らしい気持ちのバランスっていうんすか、

田中ウルヴェ京：
ですよね。

相談者：
それをどっちかが勝ってるときに、そのお、例えば嫌な感情が、勝ってるときはあ、

田中ウルヴェ京：
はい

相談者：
もう、憎らしくてしょうがないし、っていう・・

田中ウルヴェ京：
そうですね。
そしたら、今日からちょっと、あなたが出来ること？、で、

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
是非やっていただきたいことは、

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
ひとつは、彼女は、変わらないって決めて欲しいんです（笑）

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
でも、変わらない、彼女に対しての自分っていうのも、変えられないっていうことは、まず一つですよね？

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
で、も、２つ目。
ご自身の、心を静めるために出来ること、

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
を、お伝えすると、

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
カッとなったときに、大きく・・鼻から息を吸って、

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
口から、細く長く、できるだけ長くです。
フーー

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
（続き）ーーー

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
という、

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
吐き方を、３回やってもらいたいんです。

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
せめて、ご自身が、カッとなったときに、少なくとも、無駄なストレスをご自身が作らないようにすればいいので、

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
ちょっと、フーーーーっていうふうに深刻級をして、

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
こうすると、副交感神経というものが少し上がりますから。

相談者：
はい・・はい

田中ウルヴェ京：
カッとなった気持ちが少おし、建設的になります。

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
なので、火に油を注ぐようなことが、少しは、軽減されると思うので、

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
こういう、小ちゃいところでも、自分が出来ることに少し集中してみると、少おし見方が変われるようになるかもしれないです。

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
で、それが出来ると、ご自身が、ストレスを、こう、無用に増やすことがちょっとなくなりますので、

相談者：
はい

田中ウルヴェ京：
ちょっと、そんなふうにご自身のできることに注目してみてください。

相談者：
はい。
ありがとうございます。

田中ウルヴェ京：
はい
あの、加藤先生にお返ししますう。

相談者：
はい

（再びパーソナリティ）