不安障害に悩む28歳アルバイトより心配された玉置妙憂のかすれ声の痛々しさ
テレフォン人生相談 2024年7月31日 水曜日
パーソナリティ: 玉置妙憂
回答者: 大原敬子(幼児教育研究)
相談者: 男28 両親と弟がいる 4人暮らし
玉置妙憂:
もしもしい。
相談者:
もしもし。
玉置妙憂:
テレフォン人生相談です。
相談者:
お世話になります。
玉置妙憂:
こちらこそ。
相談者:
よろしくお願いします。
玉置妙憂:
はあい。
それでは、
相談者:
はい
玉置妙憂:
ええ、早速ですけれども、
相談者:
はい
玉置妙憂:
今日のご相談は、どんなご相談ですか?
相談者:
ガタッ(物音)
ちょっと・・自分のそのう、随分前からなんですけどお、
玉置妙憂:
うん
相談者:
不安・・っていうんですかね、
玉置妙憂:
不安?
相談者:
不安に関することなんで◆#、ですけどお、
玉置妙憂:
うん、うん。
相談者:
そのおお・・まあ、なんて言ったらいいんだろうな・・神経質う、に、
玉置妙憂:
はい
相談者:
なっちゃうっていうか、その・・
玉置妙憂:
うん
相談者:
自分の中で、ずっとその不安が、
玉置妙憂:
うん
相談者:
だんだん、だんだん、大きくなっちゃってえ、
玉置妙憂:
うんん。
相談者:
その、どうすることもできなくなっちゃって、その・・
玉置妙憂:
うん
相談者:
体調を崩したりだとかあ、
玉置妙憂:
ほおお・・
相談者:
気持ち悪・・くなっちゃったりだとかあ・・
玉置妙憂:
うんん・・うん、
相談者:
してえ、
玉置妙憂:
うん
相談者:
ちょっとお・・仕事か?、生活にちょっと支障が、出てしまってえ。
玉置妙憂:
うんん。
相談者:
どうすることもできなくてえ、ちょっとお、お電話の方を、
玉置妙憂:
うん
相談者:
させていただいたんですね。
玉置妙憂:
ああ・・そうなんですね。
相談者:
はい
玉置妙憂:
今、おいくつなんですか?
相談者:
28歳です、はい。
玉置妙憂:
28歳、
相談者:
はい
玉置妙憂:
で・・お仕事は、今は・・どうされてますの?
相談者:
ええ、と・・アルバイトおおお・・
玉置妙憂:
うん
相談者:
を、してますね。
玉置妙憂:
うん、アルバイトでね。
相談者:
はい
玉置妙憂:
ご家族は?
相談者:
ええと、両、親、とお、弟が・・います。
玉置妙憂:
うん。ご両親と、
相談者:
はい
玉置妙憂:
弟さんが、いらっしゃるんだ。
相談者:
はい
玉置妙憂:
うんん。で、今、4人で、暮らしてるのお?
相談者:
そうですね、はい。
玉置妙憂:
うん、そおう。
それで、さっき、「不安」っておっしゃってましたけれども、
相談者:
はい
玉置妙憂:
その不安、の、具体的には、どんな内容の不安?
相談者:
・・物事に対してえ、そのう、
玉置妙憂:
うん
相談者:
例えば、自分に、落ち度があってえ、
玉置妙憂:
うん
相談者:
何か言われて。
玉置妙憂:
うん
相談者:
それを、なんか、考えすぎてしまうというか・・ まあ、そういうのはまだ・・多少は、
玉置妙憂:
うん
相談者:
我慢できるんですけどお。
玉置妙憂:
うん
相談者:
そのお・・自分に落ち度がないのに、
玉置妙憂:
うん
相談者:
その・・他人に「ポッ」っと言われた一言が、自分の中で、
玉置妙憂:
うん
相談者:
「申し訳ないな」っていう気持いいい、
玉置妙憂:
ほおお。
相談者:
が、出ちゃったりい。
玉置妙憂:
うん
相談者:
でも、それを、その、両親とか、
玉置妙憂:
うん
相談者:
友人とかに、相談することもできなくてえ。
玉置妙憂:
ええ、ええ・・
相談者:
その・・両親もそのお、心、配、性、な、ものですからあ。
玉置妙憂:
うんん。
相談者:
ね、心配かけたくないので、
玉置妙憂:
うん
相談者:
自分の中で、どうにか解決しようって思ってえ・・
玉置妙憂:
うん・・
相談者:
いたりしたんですけど、やっぱり、その・・ずっと、そういうのが、あって、
玉置妙憂:
うん
相談者:
積み重なっちゃってえ、やっぱりその・・
玉置妙憂:
うん。今に至ると・・
相談者:
苦しく・・
玉置妙憂:
苦しいのね?
相談者:
苦しくなって、
玉置妙憂:
うんん・・
相談者:
でえ・・
玉置妙憂:
でも、その思いが・・ぐるぐるして、体調も崩しちゃうんでしょう?
相談者:
そうですね。
夜、
玉置妙憂:
うん
相談者:
思い詰めちゃうって◆#、ずっと考え、ちゃうんでえ、
玉置妙憂:
うん
相談者:
悲しくなっちゃったりとかあ(含み笑い)、
玉置妙憂:
ああ、悲しくなったりね?
相談者:
う、ん・・
玉置妙憂:
あとは、眠れる?
相談者:
・・眠れる時はあるんですけど、やっぱり・・
玉置妙憂:
うん
相談者:
眠れない時もあったりして。
玉置妙憂:
うん
相談者:
でえ、そこで、やっぱり・・他の、その、
玉置妙憂:
うん
相談者:
あの、仕事に支障、が、出ちゃうから、やっぱり、その、朝になっちゃって、
玉置妙憂:
朝になっちゃってえ、うん・・
相談者:
眠れなくて、朝になってしまって。で・・
玉置妙憂:
うん
相談者:
ね、次の日仕事休みってなったら、また・・
玉置妙憂:
うん
相談者:
他の人にも、迷惑かけちゃうし。
玉置妙憂:
あ、そうだねえ、うん。
相談者:
・・ふ・・負の連鎖っていうんかな?
玉置妙憂:
うん
相談者:
ずうっとなんか、自分・・
玉置妙憂:
うん
相談者:
のしかかってきちゃうっていうかあ・・
玉置妙憂:
そりゃあ大変だよ。
休むと、迷惑かかると思って、お仕事には行くんだ。
相談者:
そうですねえ、やっぱり、
玉置妙憂:
朝まで眠れなくても。
相談者:
はい
玉置妙憂:
ふうううん・・それで、ものす、ごく、辛そうだけど、聞いてて。
相談者:
はい
玉置妙憂:
これぇって・・例えば、どっかに・・今まで、「助けてえ」って、ヘルプ出した?、例えば病院とか。
相談者:
はあああ・・な、無いですねえ。
玉置妙憂:
うん、一回も、
相談者:
うんやっぱり・・うん、無いですね。
玉置妙憂:
かかったことないんだ。
相談者:
はい
玉置妙憂:
うん・・何とか自分でしようと思ってきたんだね。だって・・
相談者:
そうですね、自分でなんとか、
玉置妙憂:
うん
相談者:
(含み笑い)できると、思っていたものですからあ・・
玉置妙憂:
できるとね?、うん。
相談者:
・・ねえ・・
玉置妙憂:
じゃ、今そんな状態だってこと、お父さんやお母さんにも・・まあね、心配かけたくないって言ってたからあ、
相談者:
ええ、はい。
玉置妙憂:
言ってないんだね?
相談者:
言ってないですね。
玉置妙憂:
じゃ、知らないんだね。
相談者:
知らないですね、はい。
玉置妙憂:
うんん・・そう。それで、今日、お電話いただいたのは、その状態が、ちょっと今、煮詰まっちゃってるってこと?
相談者:
そう、ですね。
玉置妙憂:
うん
相談者:
もう・・ どうすることもできなくて、ちょっと電話を、
玉置妙憂:
うんん・・
相談者:
させていただいたんですけどお、まあ、
玉置妙憂:
そっか・・
相談者:
どうにかねえ、なんか・・打開策っていうかあ・・
玉置妙憂:
そうだね。
相談者:
向き合い方?
玉置妙憂:
うんん。
相談者:
治らなくてもいいから、こういう時どうしたらいい、かな?と思って、
玉置妙憂:
うん
相談者:
ちょっと・・
玉置妙憂:
うんうん。
相談者:
ねえ、アドバイスっていうか・・お訊きできればな、と思ってちょっと・・
玉置妙憂:
はい
相談者:
はい
玉置妙憂:
わかりました。
相談者:
すいません。
玉置妙憂:
じゃあ、何か・・あなた様のね、 考えの、なんかヒントが、まあきっともらえると思いますから、
相談者:
はい
玉置妙憂:
先生に、訊いてみてくださいね?
相談者:
はい、はい。
玉置妙憂:
はい
相談者:
すいません、よろしくお願いします。
玉置妙憂:
はい。ええ、今日、お答えいただきますのは、幼児教育研究の、大原敬子先生です。では、先生、よろしくお願いいたします。
(回答者に交代)
ご自分の喉だって辛いのに赤の他人の悩みを親身に聞いてあげる妙優さん。さすが僧侶です。大事にしてください。
自分に落ち度がないのにポツリと言われたことよりも
落ち度があった場合の時のことを真剣に対処するのが足りないのではないかと、自分の体験を振り返ってみて思う。
何で自分ばかりがと思うが、俯瞰して自分を見ると頑張りのポイントがめちゃくちゃズレていた。私の場合は。
罰ゲーム告白。あほらしい。人間的に汚れたのは相手の方だ。
私の体験では貰ったラブレターを見せびらかして笑いものにしたようなタイプの人はご縁に恵まれずずっと独身でいる。若い時はそれなりにモテても、付き合ううちに性根が分かってバイナラ、となるらしい。
だから相談者は明るく前向きに生きていればいつか必ず素敵なお相手が見つかると思うので、こんなところで腐らないで頑張って欲しい。
ご相談者さんが今しなければならないことは、とにもかくにも社会保険付き長期雇用に移行できるよう頑張ること、この一点に尽きると思います。
アルバイトでは両親も弟も心許ないのでは?これまで色々あったと思いますが、少しでも早く前を向いて、社会保険付き長期雇用に移行出来れば。
うちの親だったら「女の腐ったようなこと言ってんじゃねぇ‼」と一喝しそう。でも、相談者の親はおろおろして心療内科に連れてって病名つけてもらって「無理しなくていいんだよ」と甘やかしそう。
アルバイトには行ってるのかな?何にしろ、仕事には報連相が不可欠。ビジネスマナーの動画を見て練習しな。
流行りやまいをラジオ局内に広めたら大変!
真面目で小心な人なんでしょうね。それから、暗い。これは今、鬱っぽい状態なので仕方がないかもしれませんが、これをほっておくと本当の鬱になってしまう恐れがあります。
私がいつも使う手は「自分で自分を騙す。 行動が先」作戦。楽しいから笑うんじゃなくて、笑っているうちに楽しくなってくるということ。子育てや介護で一杯一杯の時、よくやっていました。空元気とも言いますね。私の場合は不思議と効果ありますよ。相談者さんも試してみたらどうですかね。何か注意されたら「申し訳ない」と思うより、明るく「はい。すみません。次から気をつけます。」と返事するだけで、気分的に違うと思います。「申しわけない」って 内向きな言葉だと感じます。
勿論、空元気だけだと辛いので、わたしは愚痴れるときは愚痴も言いましたよ。泣いたこともあります。でも、最後は大抵「スッキリした~」という気分になれました。相談者さんも、カッコ悪いとか思わないで、ご両親に愚痴ったり、相談したりできないものでしょうか。
なんか、なんか、なんか、
なんか、を多用しているのが気になりました
自信がないけどプライドが高く、人からの評価が気になるけど打たれ弱さがありメンタル不調のスパイラルに陥っているのかな
病気だったら治療をと思うけど
環境が変われば自分を変えることもできたはずだし、これからもできると思う
まだ20代だし、この方にはエールを贈ります
好きな子に「罰ゲームで告白した」と言われてしまい、
立つ瀬がない相談者
相談者より妙憂さんの方が心配な回だったw
妙憂さんがしゃがれ声⁉️
どんなだったか聴きたかったですが、、、お大事になさってほしいですね。
大原先生はさすがですね。それがほんとに的確なのかどうかはわからないけど、この番組内の短時間の中で、相談者の言葉から、その奥に潜む(らしい)真実の問題点をつく。今日は、「怒り」ですか。。
たしかに嫌いな人と関わるのは、ストレスですね。
相対効果なので、好かれれば好きになるし嫌われれば嫌いになるし、好きになれば好かれるし嫌いになれば嫌われるし。
嫌いになれば嫌われるから、もうこれ、なかなか好きになれないし、だから好かれないし、もうこんな時は、ストレス溜まったら、そこから離れる事で対処してます、大人になった今は。
逆に好きになると、じつは自分は嫌われてると気づきさえしなければ、かなり楽しく過ごせる。
みんなの事好きになれると、とても生きやすいんですよね。。すべてが好意にもとれるし。
意外と世界は好意に満ちている、そんなふうに相談者さんが感じられたら、いいですねー。
まずは気持ちに素直になっていく事、でしょうか。
好きは好き、嫌いは嫌い。好きな人の行為はすべて好き。嫌いな人からは離れる(物理的に無理なら心だけでも)。それは誰しもを納得させる客観的な正しい正しくないではなく、自分の好みで判断した事だと自覚する。
そして好きな人には壁をとる。
好きな人の範囲を広げていく。
いい方向へいくように、病院で眠り薬もらってグッスリ寝て、早寝早起きして、ご飯しっかり食べて、体の健康づくりも、同時進行で!
28歳なら親に心配かけずに、できると思いますよ!