（再びパーソナリティ）

今井通子：
お分かりいただけましたかあ？

相談者：
あ、はい、分かりました。

今井通子：
はい

相談者：
はい

今井通子：
今が一番相談したいときでしょうから、ちょうど良かったですね？

相談者：
ありがとうございます。

今井通子：
うん

相談者：
はい・・はい

今井通子：
で・・自分に非がないときはいいんですけど、先ほど、チラッとおっしゃってた、自分が間違っちゃったのを人が・・謝ってくれてるって・・ね？

相談者：
はい、はい

今井通子：
それがすごい気になってた、たっておっしゃいましたよね？

相談者：
ええ、はい

今井通子：
うん
これはね？、やっちゃったことはしょうがない・・ので、

相談者：
はい・・はい

今井通子：
誠心誠意を込めて・・

相談者：
（ため息）

今井通子：
「ごめん、ありがとう」って言うことが一番大切。

相談者：
は・・（苦笑）

今井通子：
できる？

相談者：
はい・・はい

今井通子：
意外にプライドが高い人はね？

相談者：
はい

今井通子：
やってもらったのに・・
「ごめん、ありがとう」っていうのが言えないのよ。

相談者：
・・あー

今井通子：
だけど、「ごめん、ありがとう」っていうのが言えれば・・

相談者：
はい

今井通子：
自分もスッキリするし、

相談者：
はい

今井通子：
相手も、あ、やってあげて良かったなって・・思うから。

相談者：
あー・・はい

今井通子：
それがコミュケーションだと思います。

相談者：
分かりました。

今井通子：
うん

相談者：
・・はい

今井通子：
言ってみて。

相談者：
「ごめん、ありがとう」

今井通子：
フフフ（苦笑）もうちょっと、こ、感情を込めて。

相談者：
（苦笑）

今井通子：
アハハハ（笑）

相談者：
「ごめん、ありがとう」

今井通子：
うん・・ま、あのお、ま・・何回かそれは練習して！トレーニングして！

相談者：
（苦笑）

今井通子：
ハハハ（笑）

相談者：
はい

今井通子：
そしてえ・・

相談者：
はい

今井通子：
朝起きたときは、必ず１回外出て・・

相談者：
はい

今井通子：
顔を太陽に向ける。

相談者：
あ・・うん、はい

今井通子：
うん、それで・・

相談者：
はい

今井通子：
もちろん紫外線を浴びるってのも大切なんだけれども。

相談者：
はい

今井通子：
うん。熱線？

相談者：
あーあー

今井通子：
赤外線を浴びて、

相談者：
はい

今井通子：
そこでスッキリするし。

相談者：
はい

今井通子：
・・それとお、あなたの、ところは、自然はありそう？

相談者：
あ、あります。

今井通子：
うん

相談者：
はい

今井通子：
したら、朝その、そうやって・・

相談者：
はい

今井通子：
え、太陽の光浴びたときに・・

相談者：
はい

今井通子：
すぐ側にある葉っぱなんでもいいからちぎって匂いを嗅ぐ。

相談者：
あーあ・・はい、はい

今井通子：
だから、触れる？

相談者：
・・はい

今井通子：
触れるっていうのは、あの、その太陽の・・

相談者：
はい

今井通子：
光に・・が触るでしょ？

相談者：
はい

今井通子：
触れる・・うーん、香る。

相談者：
はい

今井通子：
で、１つずつが・・

相談者：
はい

今井通子：
それなりの・・パーセンテージの・・そのストレス、を、と、お、リラックス度を高める、ことになるんだけど、

相談者：
はい

今井通子：
両方やると・・加算効果がありますから。
プラスになるのね。

相談者：
あー・・はい

今井通子：
うん・・で、ついでに、「お、鳥の声も聞こえちゃったぞ」みたいな。

相談者：
あー・・はい、はい

今井通子：
それで、たぶん・・

相談者：
はい

今井通子：
こ、ストレス解消、イコール、なんか、こ・・オンオフを、替えられると思うけど。

相談者：
・・あ、やってみます。

今井通子：
うん

相談者：
はい・・試してみます。

今井通子：
はい、いかがでしょうか？

相談者：
はい・・ありがとうございます。

今井通子：
はあい

相談者：
はい・・ありがとうございます。

今井通子：
それじゃあ・・うん

相談者：
ありがとうございましたあ。

今井通子：
はい、失礼しまあす。

相談者：
はい、ありがとうございまあす。