生き方の悩み相談

積ん読･テレビ三昧･外食‥親の遺産と年金で暮らす75歳の望みは話し相手

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2023年6月26日 22件のコメント

（回答者に交代）

森田豊：
もしもしい？、森田ですう。

相談者：
ああ、どうも、恐れ入ります。

森田豊：
不安になる気持ちは、よく、わかりますね。

相談者：
はあああ。

森田豊：
あのうう、ま、医学的には、人との接触機会が少なくなるとですねえ、

相談者：
はい

森田豊：
例えば、アルツハイマー認知症になるリスクが、

相談者：
うん・・

森田豊：
8倍になったりとか、

相談者：
ええ、ええ・・

森田豊：
あと、やっぱ、人お、と、会わないとですねえ、歩かなくなると・・

相談者：
はい

森田豊：
いうことで、いわゆる、健康寿命ですね？、が、縮まってしまって、介護が必要になる年齢が、

相談者：
うん

森田豊：
下がってしまうと。

相談者：
あああ。

森田豊：
いうことがあるので、そういう意味でも、不安になって・・きてるのかなあ、と、

相談者：
うんん。

森田豊：
思いますね。（吸って）ただですね、何か今、声を聴いてると、とても元気で。聡明快活、で、ですね。

相談者：
はい

森田豊：
この、テレフォン人生相談にも、元気なお声で、

相談者：
はい

森田豊：
相談してくることを考えるとですね、

相談者：
ええ

森田豊：
今、何となく、負のスパイラルに入っていても、なんかの、きっかけさえ、見つければ。その元気な声が、

相談者：
はい

森田豊：
行動に変わるんじゃないかな、と思いますけど。

相談者：
うん

森田豊：
僕、思うんですけど。意欲っていうのは、自分で出そうと思っても、出る・・わけではないんですよね。

相談者：
うんうんんん。

森田豊：
な、に、かが、きっかけで、自分から自ら出てくることなんだと思うんですね。

相談者：
はい

森田豊：
だから、そのきっかけを見つけるように努力するためには、

相談者：
ええ

森田豊：
ちょっと面倒くさくても、足を運んだり、

相談者：
ああ

森田豊：
調べたり、

相談者：
はい

森田豊：
するんですね。

相談者：
はい

森田豊：
WHO、世界保健機関もですね、健康というのは、精神的、肉体的、社会的に質の高い生活を、ということなんで、いろんな意味で、やっぱ、接触機会が少なくなることは、悪い、と思うんですね？

相談者：
うんうんんん。

森田豊：
じゃあ、どういうきっかけか？、なんですけどお、

相談者：
・・

森田豊：
加藤諦三先生からも話ありましたけどお、

相談者：
はい

森田豊：
一つは、僕は、もう、ボランティア活動、

相談者：
はい

森田豊：
が、いいかなあ、と思いましたねえ。

相談者：
ええ、ええ、ええ。

森田豊：
別にですね、いつも優等生じゃなくていいんですよ。

相談者：
はい

森田豊：
ボランティア活動なんて、もう、全然、

相談者：
はい、はい。

森田豊：
最初はですね、もうとにかく、参加するだけでいいと思うんですけど。

相談者：
はい

森田豊：
ボランティアっていうのは、人のために働くわけですけども、

相談者：
はい

森田豊：
自分の、その、健康のため。精神的、肉体的、社会的健康のた、め、に、

相談者：
はい

森田豊：
ボランティア活動をするっていうのも、

相談者：
うん

森田豊：
一つの動機だと思います。それが結果、人のためになると。人のためになった、と思うとですね、

相談者：
はい

森田豊：
これまた、次の動機、次の意欲に繋がるんで。

相談者：
ええ

森田豊：
これは、ぐるぐる、ぐるぐる、回るとね、負のスパイラルじゃなくて、正のスパイラル。すなわち、プラス、プラス、プラスに、転じるんですよ。や、り、が、い、っていうのが出てくるんですよね？

相談者：
うんうんんん。

森田豊：
他に、何が、あるかっていうと・・まあ、お子さんたちに、今の、あなたの気持ちを、伝えて、みんなと、集う機会があったら・・っていう話は、してないんですか？

相談者：
・・子供とはこれ以上、会って話するっていう機会は、どうもな、さ、そう、なんですね。（吸って）

森田豊：
うん・・

相談者：
「今度会いましょう」とか、という言葉が、お互いに、出てこないん、ですね。

森田豊：
うん。先ほど僕は、ボランティア活動、それから、お子さんたちの集いって言いましたけれど、

相談者：
はい

森田豊：
例えば、この、二つに限定してもなかなか難しいと思うんですね。

相談者：
ええ

森田豊：
いっぱい、いっぱい、仕掛けを作って、そん中でどこかに、必ずチャンスが出てくるはずなんで。

相談者：
うん・・

森田豊：
例えば、そのボランティア活動以外に、まあ、介護の手伝いですとかあ、

相談者：
ああ、ああ、ああ。

森田豊：
例えば、今から習い事をするとか、

相談者：
うん

森田豊：
ツアー旅行なんか、もう、人と、おお、接する機会は、

相談者：
うんうんんん。

森田豊：
すごく大きいし。そのツアー旅行をきっかけにい、

相談者：
うん

森田豊：
「また会いましょうね」って、話も、あるんですよ。
だから・・何かきっかけにい、いくつか仕掛けを作って。チャンスに、巡り合えるように、努力っていうか、頑張るう、ことが、今、健康寿命を、分ける、大きな・・瀬戸際に来てんじゃないかなあと、思いますね。
あとは、スマホは使うんですか？

相談者：
・・使えません。

森田豊：
使わない。

相談者：
はい

森田豊：
スマホを覚えたらどうですか？

相談者：
そうですね、私、

森田豊：
うん

相談者：
それも考えてるんです。はい。

森田豊：
◆＃、私の父い、は、91歳、で、他界しましたけど、亡くなる直前まで、（苦笑）森田浩一郎、Facebookやってましたね。ええ。

相談者：
ああ、そうなんですか。

森田豊：
ですんで、何かそういうことをすれば、人との繋がりが・・ありますし、

相談者：
うんうんんん。

森田豊：
それで、まあ、「会おう」、ということにもなります。

相談者：
ええ

森田豊：
ただ、気をつけなきゃいけないのは、やっぱりあの・・詐欺みたいのがありますんでえ。国際ロマンス詐欺ですとか、恋愛サイトの詐欺みたいのが、あるんで、お金の話になったら、（苦笑）すぐに、やめた方がいいっていうのは、あるかもしれませんね。

相談者：
んんん・・

森田豊：
あと、もし、どおおおう、しても、ですねえ、人と接することができないと。そういうチャンスが見いだせないと。いったときは、

相談者：
はい

森田豊：
さっき僕が言った、アルツハイマー型認知症とかあ、健康寿命、が、縮まる。これを回避しなきゃいけないのでえ、

相談者：
うん

森田豊：
やはり脳を、鍛えるために、加藤諦三先生もおっしゃったように、まあ、本を読むとか、

相談者：
はい

森田豊：
あと、最近言われてるのは、ゲームをするとか、

相談者：
ええ

森田豊：
ウクレレを習うとか。

相談者：
うんうんんん。

森田豊：
ウクレレだったら、簡単にできると思うんですね？

相談者：
はい

森田豊：
そういうことで、知的な脳を、活性化させる。それと同時に、散歩などの、有酸素運動、を、すると。いうことを、ま、最低でも、それを続けないと、健康のリスクは高くなるんじゃないかなと・・思います。

相談者：
ええ・・

森田豊：
ただですねえ、私は、あなたの、声、から、

相談者：
はい

森田豊：
感じることがあります。大勢、の、患者さんを診てきましたけど。あ、な、たの、声はね、元気ですよ！

相談者：
そうでしょうか？

森田豊：
おん。自信、持ってください。75歳とは、思えないですよ。
だ、か、ら、この自信を、行動に変えてください。

相談者：
・・

森田豊：
で、行動すれば、いい方向にいい方向に行って、それが、やる気、意欲に変わる。と思います。
運動すれば運動するほど、もっと歩こうと、思うんですよ。

相談者：
うん・・

森田豊：
でも、うちん（家）中に、こもってると、「ああ、この方が楽だ楽だ」と、思っちゃうんですよ。人間って本当にね、楽を好む、

相談者：
はい

森田豊：
（苦笑）動物なんですよ。

相談者：
そうです。

森田豊：
楽をしても、生きてけんですよ。

相談者：
ええ

森田豊：
動物はね、楽をしたら、生きていけないんですよ。

相談者：
ええ

森田豊：
寒さで死んでしまったり、獲物が取れなかったり。

相談者：
ええ・・

森田豊：
だから、自分を見つめて、「あ、このままいくと、超、楽になっちゃうんだな。そうすると、健康を害するんだな。健康寿命短くなるなら、認知症にもなってしまうんだな」。そんなことを考えながら、

相談者：
はい

森田豊：
チャンスをうかがってもらいたいと思うん◆＃＄％□

相談者：
そうですね。直ぐできることはあ、目の前に、放ってある、本を読むこと。たった今からでもできるんですけどもね。

森田豊：
いいですねえ。本を読んで、少し、散歩をする。そうすると・・何か、もう少しやる気が出てきて、今度は、ボランティア活動とか、

相談者：
はい

森田豊：
いろんなことに繋がるんじゃないかなと思うんすけど。

相談者：
ええ

森田豊：
参考になれば幸いです。

相談者：
はい

森田豊：
今、加藤諦三先生に、もう1回、代わりますんで。

相談者：
はい

（再びパーソナリティ）

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