テレフォン人生相談　2026年3月3日　火曜日

パーソナリティ：　今井通子
回答者：　樺沢紫苑（精神科医）

相談者：　男30独身ひとり暮らし　離婚した父51　母51　双子の妹27

今井通子：
もしもしい、テレフォン人生相談です。

相談者：
・・（少し小声で）お願いしまあす。

今井通子：
はい。
今日はどういったご相談ですか？

相談者：
えっとですね、ちょっと、自分の本音がわからないといいますか。

今井通子：
はい

相談者：
自分の気持ちが、ちょっと、よくわからなくなってきてしまったので、そこを、ちょっと、明確に、していただければなあと思って、おかけしております。

今井通子：
はい。
あなた、おいくつですか？

相談者：
えーと、30です。

今井通子：
30歳。

相談者：
はいっ。

今井通子：
ご家族は？

相談者：
はいっ。
父が、えっと、年が、51です。

今井通子：
51歳。

相談者：
はいっ。

今井通子：
お母様は？

相談者：
ウンッ（咳払い）も、一緒で、51です。

今井通子：
51歳。

相談者：
はいっ。

今井通子：
ご兄弟いらっしゃいますか？

相談者：
えっと、双子の妹がいて。27の妹が、2人います。

今井通子：
あ、なるほど。

相談者：
はい

今井通子：
でえ・・（含み笑い）「自分がわからない」って、どーゆーことなのかな？

相談者：
正直、周りが、結婚とか、し始めてまして。

今井通子：
はい

相談者：
パートナー、を、見る機会が多くなってますぅ。

今井通子：
はい

相談者：
自分にも、まあ、パートナーがいたら、嬉しいのかな？と思、い、つ、つぅ、

今井通子：
はい

相談者：
イマイチ、えっと、その・・奥まで、突っ込みきれないといいますか・・お付き合いを前提に、人と会ったり、ですとか。

今井通子：
はい

相談者：
えっと、そういった行動に、うまく、移せてない自分がいるっていうところですね。

今井通子：
要するに・・恋人が欲しいっていうこと？

相談者：
・・と、自分では思っているんですがあ、

今井通子：
はい

相談者：
行動に、移せてないので。
本当に、自分が欲しいと思っているのか、欲しいと思ってないのか？・・ですら、もう、ちょっと、あやふやな、立ち位置にいるっていうところですね。ズ（鼻吸って）

今井通子：
あーあー・・なるほど。

相談者：
はい

今井通子：
今、30歳ですよね？

相談者：
はい

今井通子：
どの辺から・・相手、っていうか、女性を・・

相談者：
はい

今井通子：
意識してました？

相談者：
あー、意、識、は・・中高生ぐらいから。
いわゆる、思春期あたりから・・女性として意識することは、あ、り、ました、があ。

今井通子：
はい

相談者：
でも、付き合おうとか、付き合いたいから告白しますとか、そういったところまでは行ってないです。

今井通子：
それは、中高の時ね？

相談者：
いやもう、ずっとそうですね、今まで。

今井通子：
うん。
そうするとじゃあ、おうち（家）ではあ、

相談者：
はい

今井通子：
（含み笑い）妹さん2人いらっしゃるわけですよね？

相談者：
・・はい

今井通子：
ご家族でえ、

相談者：
はい

今井通子：
何かこう、楽しんでる、ようなことってある？

相談者：
それが、ちょっと・・僕、複雑ででしてね。

今井通子：
うん

相談者：
僕が20になる頃に、両親が離婚してましてえ。

今井通子：
はい

相談者：
そこで、ちょっと、家族崩壊が一気に進・・んじゃっててぇ。

今井通子：
はい

相談者：
母、親は、まあ、20の頃から、音信不通になってますう。

今井通子：
はい・・

相談者：
妹の片割れも、当時、妹が高校生でしたがあ、

今井通子：
はい

相談者：
家を出て、そこから一切、やり取り取らず、音信不通になってますう。

今井通子：
はっはあ・・

相談者：
僕、入れて、5人家族なんですがあ、

今井通子：
はい

相談者：
今現在、5人とも、一切連絡取ってないです。

今井通子：
そうすると、あなたは今、一人身で生きてらっしゃるってことよね？

相談者：
そうですそうです。

今井通子：
なんで、そうなの？

相談者：
母親は離婚して、連絡取っても、

今井通子：
うん

相談者：
一切、連絡がつかなくなったのでえ。

今井通子：
うんん

相談者：
まあ、若気のいたりというか、そこで、連絡先を消してしまったのでえ。

今井通子：
はい

相談者：
取、ら、ないし、取ろうとも思ってないで、すう。
で、父親と一緒にも住んでましたがあ、

今井通子：
うん

相談者：
（含み笑い）家計も、当然、苦しくなりますよね？

今井通子：
はい

相談者：
・・なった時にい、父親はまあ、タバコとかコーヒーとか大好きで、毎日のように・・口にしてたんですがあ。

今井通子：
うん

相談者：
その量を一切減らさずい。まず、僕の生命保険を解約してえ、家計を浮かそうとしたんですね？、最初に。

今井通子：
うん・・

相談者：
でえ、僕、当時、バイトしてたんですけどお。僕の通帳を勝手に、取ってえ、「これだけ稼いでるんだったら、これぐらい生活費、出して、くれよ」みたいな、

今井通子：
うん

相談者：
ちょっと、無心みたいなことが始まりましてえ。

今井通子：
うん・・

相談者：
このまま・・ずっと、地元にいたら、僕の・・人生、

今井通子：
うん

相談者：
が、おかしくなるんだろうなあって思ってえ。

今井通子：
うん

相談者：
親に内緒で、本当に引っ越しの、（含み笑い）1週間前まで、何も言わず。家も就職、先も決めてえ、地元を離れてえ、就職した次第です。

今井通子：
あ、なるほどね。

相談者：
はい

今井通子：
それで、結局は、あなたは、誰とも連絡を・・取っていない？

相談者：
最、初、だ、けえ・・家に残った妹？

今井通子：
ええ

相談者：
とは、ちょこちょこっと連絡をしていたんですが、

今井通子：
うん

相談者：
一切、連絡、取ってないです。

今井通子：
なるほど。

相談者：
はい

今井通子：
ということは、

相談者：
はい

今井通子：
ご自身を考えた時に、

相談者：
はい

今井通子：
さっき、その、周りの人が結婚したり云々っていう話・・

相談者：
ええ、ええ

今井通子：
だ・・ったけどお。

相談者：
はい

今井通子：
まず、人は信頼できる？

相談者：
ああ、ああ・・っとお・・深い悩みとかぁ、

今井通子：
うん

相談者：
そういった、弱みを見せるレベルまでの信頼は、いってないです。

今井通子：
じゃあ、女性を女性としてえ、

相談者：
はい

今井通子：
見ることはできる？

相談者：
踏み込めてないだけ、でえ。で、き、る、と、思います。

今井通子：
実行には移せない？

相談者：
そ、お、で、す、ね。
「みんなで一緒に遊ぼう」とか、そういった・・ラフな・・友達としての、コミュニケーションとか、

今井通子：
うん

相談者：
行動とか、取れるんですけどお。

今井通子：
うん

相談者：
例えば、個別に、「連絡先を教えてよ」ですとかあ、

今井通子：
うん

相談者：
「今度、2人きりでデートに行こうよ」とか、

今井通子：
うん

相談者：
そういったところまで、い、こう、と、思えないというか・・いけてないというか。

今井通子：
うん・・いけてないけれども、

相談者：
はい

今井通子：
いずれは、ちゃんと結婚してえ、

相談者：
はい

今井通子：
子供も作ってえ、

相談者：
はい

今井通子：
普通の生活をしたいという・・思いは、持ってるわけ？

相談者：
あり、ます、ねえ。

今井通子：
うん。
そうすると、最終的に、今日の、

相談者：
はい

今井通子：
ご質問は、なんですか？

相談者：
理由と、本音がわからないというかあ。（吸って）
今、お話ししていただいた中、で、整理すると・・（吸って）

今井通子：
うん

相談者：
どうも、深く、つな、がる・・のを、怖がってる自分がいるのかな？と思っているのでえ。

今井通子：
うん

相談者：
そこを、どう・・うまく向き合う、べきなのかな？って思ってます。

今井通子：
なるほど。

相談者：
はい

今井通子：
今日はですねえ、精神科医の、

相談者：
はい

今井通子：
樺沢紫苑先生がいらしてますので、

相談者：
はい

今井通子：
伺ってみたいと思います。

相談者：
はい

（回答者に交代）