（回答者に交代）

森田豊：
もしもし、森田ですう。

相談者：
あ、もしもしい、はい。

森田豊：
あなたの性格、というか、行動、は、

相談者：
はい

森田豊：
非常に几帳面で。正義感も強いし、繊細なん、だと、思うんですけどね？

相談者：
はい。はい。

森田豊：
自分でも、そう思われますか？

相談者：
（吸って）変な正義感は、あの、子どもの頃だら、 あったと、

森田豊：
うん・・

相談者：
思います。はい。

森田豊：
学生時代、どうだったですか？、ルールを破るようなあ、

相談者：
あああ・・

森田豊：
あ、同級生がいたらあ、

相談者：
そうううう、です・・

森田豊：
それ、注意をしたりとかあ、

相談者：
はい

森田豊：
喧嘩になったりとか、そういうことはなかったんすか？

相談者：
学生時代もまあ・・よくありましたね。
まあ、そん時は、もう、本当に・・喧嘩になったりとか、してたんですけど。（苦笑）達成感があったというか・・（吸って）自分はいいことしてるんだっていう、変な自信があって。
まあ、みんなに、「注意することはいいことだけど、まあ、やりすぎだ」ということは、よく言われてました。

森田豊：
でも、自分自身でも、

相談者：
はい

森田豊：
こおの、30歳になるまで、

相談者：
はい

森田豊：
そういう、正義感あふれる、行動をしてきて、

相談者：
はい

森田豊：
自分では、立派だと。そこにい、美徳みたいのも、感じてきたんじゃないかなと思いますけど、どうでしょうか？

相談者：
あああ、そうですね、おっしゃる通りです。はい。

森田豊：
うん。
僕、ある意味あなたは、生き方としては、素晴らしいし。そういう感情を持つということは、

相談者：
はい

森田豊：
誇りに思った方がいいと思うんですね？

相談者：
はい

森田豊：
ただね？、注意をしたりすると、今、世の中、イライラしている人も多いし、

相談者：
はい

森田豊：
様々な犯罪とかも多いじゃないですか。

相談者：
そう、そうですね。はい・・

森田豊：
だから、喧嘩売られたり、暴力に発展したり、

相談者：
はい

森田豊：
場合によっては、命を奪われることがあるんじゃないかなあと思って、

相談者：
うん

森田豊：
心配なんですけどねえ。

相談者：
はい

森田豊：
実際に、注意した方とお、

相談者：
はい

森田豊：
トラブル？。例えば、喧嘩になったとか、

相談者：
はいはい。

森田豊：
暴力振られそうになったとか、

相談者：
はい

森田豊：
怖かったあ、こと、ないですか？

相談者：
僕があ、ちょっと・・柔道をちょっと、十年ぐらいやってたもので。まあ、そういうふうに来られても、「やっつけてやる！」みたいな、ちょ、そういう、変な、自信があってですね。（含み笑い）そういうトラブルになった時も、まあ、それで・・制圧してしまったとかあ。
なのでえ、（苦笑）あんま、怖くないというか・・（吸って）

森田豊：
わかりますけどお。

相談者：
はい

森田豊：
柔、道、してて、どんなに強い人でも、ちっちゃい刃物とかあ、

相談者：
ばい

森田豊：
そんなんで刺されちゃう、とかって、

相談者：
はい

森田豊：
今、最近、そういう事件が多いじゃないですか。ここ数年。

相談者：
そうですね、そうですね。はい。

森田豊：
そおれ、考えると、ちょっと、

相談者：
（吸って）はい

森田豊：
怖かったなっていうことは、ありませんかねえ。

相談者：
んんん・・そういう、気持ちより・・怒りとか、そういうのが勝ってしまって。

森田豊：
うん・・

相談者：
向かっていってしまうっていう、自分が、いてですね。こう、周りに何を言われても、聞けなくなってしまう（苦笑）っていうのがありまして。

森田豊：
そう・・逆に、その、マナー違反した人に、

相談者：
はい

森田豊：
あなたが、きちっと、「これはおかしいぞ」と、いう、こと、で、

相談者：
はい

森田豊：
あなたとしては、達成感みたいな・・気持ちが出てきて、それで、それを繰り返し、同じことをされてるんでしょうね？

相談者：
んん、そうおお、ですね。なんかこう、我慢できないというか。（苦笑）まあ本当に・・無視すればいいことなんですけど、はい・・

森田豊：
あの、奥様とかあ、

相談者：
はい

森田豊：
お子様とか、

相談者：
はい

森田豊：
家族に対しては、どうなんでしょうかねえ。

相談者：
はい。家族に対してはこう・・イライラすることは、あまりないんですけど。（苦笑）

森田豊：
ああああ・・

相談者：
ん、誰かにこう・・迷惑かけてて、誰にも注意されなくて。そういうなんか・・人間が、もうみ、見てるとなんかこう・・（吸って）イライラしてしまうっていう、自分がいます。はい。

森田豊：
あ、でも・・それは、

相談者：
はい

森田豊：
その、怒りの感情があ、本当に悪い人たち？

相談者：
はい

森田豊：
世の中で、ルールを守らない人たちに向かうわけで。

相談者：
はい

森田豊：
お子さんたちや、

相談者：
はい

森田豊：
自分の奥様に対してはあ、

相談者：
はい

森田豊：
なんか怒りとか、感情は、

相談者：
はい

森田豊：
コントロール・・できないっていうことは無い・・っていうふうに考えてる・・

相談者：
無い。無いですね。はい。

森田豊：
じゃ、夫婦喧嘩とかも、しないですか？

相談者：
あ、そ、特にないですねえ、はい。

森田豊：
そうしたらなんか・・あなたの感情自体はあ、

相談者：
はい

森田豊：
非常にい、悪くないっていうかあ。社会性に富んだものだと思うんですけれど。

相談者：
はい、はい。

森田豊：
お、どおうしたらいいかですけどお。
僕ねえ、そういう、感情を持つことは悪くないと思うんですね。

相談者：
はいはい。

森田豊：
で、感情をコントロールするって・・

相談者：
はい

森田豊：
希望があるんですけど・・

相談者：
はい

森田豊：
これ、コントロールしなくていいんじゃないすか？

相談者：
はいはい。

森田豊：
だけど、

相談者：
はい

森田豊：
行、動、を、コントロールすればいいんじゃないですか？

相談者：
あああ、そうですね、はい、

森田豊：
怒りの感情を持っても、

相談者：
はい

森田豊：
それを、

相談者：
はい

森田豊：
人に対して、

相談者：
ガタガタ（物音）はい

森田豊：
表現しないように、振る舞う・・

相談者：
はい・・

森田豊：
すなわち、行動を抑制すればいい・・話なんです。

相談者：
はいはい。
なるほど、そうですね。はい・・

森田豊：
具体的に、どうしたらいいのかっていうことですけどお。

相談者：
はいはい。

森田豊：
アンガーコントロールって言ってえ、

相談者：
はい

森田豊：
まあ、怒りをコントロールする方法っていうのは、1970年代ぐらいから、アメリカで・・

相談者：
はい、はい。

森田豊：
いろいろ、方法が、編み出されていて。

相談者：
はいはい。

森田豊：
なんか、イライラッとしたり、ムカムカッとした時に、

相談者：
うん・・はい。

森田豊：
8秒ぐらい経つとですねえ、

相談者：
はい

森田豊：
その怒りが、少しずつ・・減ってくると、言われてるんですよ。

相談者：
はいはい。なるほど、はい。

森田豊：
だからあ、本当に怒った時に、

相談者：
はい

森田豊：
8秒とかあ、10秒とか。

相談者：
はい

森田豊：
自分でよく考えてから、言葉を選んで、相手に注意したほうがいいし。

相談者：
はい。はい。

森田豊：
場合によってはその8秒経ったら、「言わなくてもいいかな？」って気持ちに、なるのかな、と思うんですけど。

相談者：
んん・・え、まあ、そうですね。

森田豊：
あとはそのお、

相談者：
はい

森田豊：
8秒とかあ、10秒とかあ、

相談者：
うん

森田豊：
間を置くことでえ、感情が抑えられ、

相談者：
うん

森田豊：
感情はあ、そんなに抑えられなくても・・危ない行動を回避できると、いうことだけでなくて。

相談者：
はいはい、はい。

森田豊：
その場からちょっと距離をあけて、例えば、

相談者：
はい

森田豊：
（苦笑）5メーターか、10メーターぐらい・・

相談者：
んんん・・

森田豊：
下がってえ、見てみると。
そうすると、その、イライラっとした人だけじゃなくてえ、他の人たちも、目に映りますよね？

相談者：
はい

森田豊：
そうすると、冷静になるっていう方法も、

相談者：
はい

森田豊：
考えられてますけど。

相談者：
ああ・・

森田豊：
それも、お勧め、ですよね。

相談者：
そうですねえ、はい・・

森田豊：
うん・・
なかなか、感情は、コントロールできなくても、

相談者：
はい

森田豊：
行動をコントロールすることで、

相談者：
はい

森田豊：
危険を回避できるんじゃないかなあと、思いますけれど。

相談者：
うんん。はい。

森田豊：
あとはですねえ・・怒りを、自分の中でしまっといて、

相談者：
はい

森田豊：
その人、に、直接言わない時に、

相談者：
はい

森田豊：
まあ、自分も、そこで矛盾があるので。ストレスう、が、溜まっちゃうじゃないですか。

相談者：
ああ、なるほど。はいはい。

森田豊：
だからあ、それをどこかに、ぶち付けるっていう・・ことを、考えたりですね。
例えばですね？

相談者：
はいはい。

森田豊：
SNSとかにい、今日あったこととか・・

相談者：
はい

森田豊：
「そんなことがあって、こんな人は許せない」っていうことを、発信すると。

相談者：
はい・・そうですね、はい。

森田豊：
で、そ、理路整然として書いてあることだったらあ、

相談者：
はい

森田豊：
大勢の人に、賛同される、可能性もあるし。

相談者：
はい

森田豊：
あとはまあ、家に帰ってきて、

相談者：
はい

森田豊：
そういう嫌なこと、辛いこと？

相談者：
はい

森田豊：
「あんなひどい人がいたんだ」ってことを、

相談者：
ゴオオ（物音）

森田豊：
奥さんに打ち明けたりっていうこと。

相談者：
んんん。

森田豊：
これでもね、かなり、危険を回避できるかなあと思うんですけど、

相談者：
はい

森田豊：
そういうこと、奥さんと話しませんか？

相談者：
よく話します。（苦笑）（後ろで女性に声）

森田豊：
そうすっと、奥さんなんています？

相談者：
そうっす、今はあ・・「 あんまり、関わっちゃだめだよ」とか言われますね。（苦笑）

森田豊：
ああああ。いい奥さんですね。

相談者：
はい。そうす・・妻には、何度もこう・・諭されてはいるんですけどお・・

森田豊：
まださあ、お子さんも一歳半だからさあ。

相談者：
はい
（子供の声）

森田豊：
外でえ、刺されたりしたら、困っちゃうじゃん。

相談者：
はい・・そうですね、はい。

森田豊：
自分のおお、命、守んなきゃ。

相談者：
そうっすね、はい。

森田豊：
世直しも僕、大事だと思いますよ？

相談者：
（子供の声）
はい

森田豊：
世直ししなきゃいけないけれど、

相談者：
そうっすね、はい。

森田豊：
そんな危険を冒して、自分だけ、

相談者：
うん・・
（子供の声）

森田豊：
頑張んなくて、いいんじゃないですか？

相談者：
そうですね、はい。

森田豊：
30歳だと、やっぱり、

相談者：
うん

森田豊：
感情うう、だけでなくて、行動も、

相談者：
はい

森田豊：
一番、活発な時期なんですね。

相談者：
はい

森田豊：
私も、似たような性格う、だったかもしんないですね。
でも、40、50になると・・段々、

相談者：
はい

森田豊：
大人しく、落ち着いてくるし。損得考えると、「自分はこんなところで、喧嘩に巻き込まれちゃ困るなあ」と、

相談者：
んん・・

森田豊：
思うようになんじゃないかなあ？、と思いますよ。

相談者：
はい。（吸って）もう、そう・・考えるべきだと思います。はい。

森田豊：
今すぐ、行動パターンを、「明日から変えろ」とは言いませんけどお、

相談者：
はい

森田豊：
まあ、1、2年・・のうちに、

相談者：
うん

森田豊：
徐々に、落ち着いた、行動パターンに、変えていくと。

相談者：
はい

森田豊：
で、その、怒りはあ、奥様に、漏らしたり。

相談者：
はい

森田豊：
あるいは、S N Sに書いたり。

相談者：
はい

森田豊：
日記みたいのに書いてもいいし。

相談者：
はいはい・・

森田豊：
そんなことで何とか、5年、10年を乗り切ってもらいたいと思います。

相談者：
はい

森田豊：
とにかく、あなた、命を大切しなくちゃ。
そんな、危険なことを、やらないでくださいよ。

相談者：
わかりました、はい、ありがとうがざいます。はい。

森田豊：
誓ってください。

相談者：
わかりました。はい。

森田豊：
お願いしますよ？

相談者：
はい、はい。

森田豊：
はい

相談者：
ありがとうございました。はい。

森田豊：
ウルヴェさんに、代わります。

（再びパーソナリティ）