テレフォン人生相談　2026年5月14日　木曜日

パーソナリティ：　柴田理恵
回答者：　三石由起子（三石メソード主宰、作家・翻訳家）

三石由起子：　女59　１５年前に離婚してひとり暮らし　長男34と次男30共に結婚して別に暮らす　孫もいる

柴田理恵：
もしもしい？、テレフォン人生相談です。こんにちは。

相談者：
こんにちはあ。

柴田理恵：
はい。今日はどんなご相談ですか？

相談者：
ここのところ・・1年ぐらい前からなんですけれどもお。

柴田理恵：
はい

相談者：
体質が変わったのかあ、

柴田理恵：
はい

相談者：
嬉しいことがあったりとかあ、

柴田理恵：
はい

相談者：
例えば動物でもお、

柴田理恵：
はい

相談者：
孫でもお、

柴田理恵：
うん

相談者：
可愛いなあとか、

柴田理恵：
うん

相談者：
感動するはずの音楽とかあ、

柴田理恵：
はい

相談者：
映画とかあ、

柴田理恵：
うん

相談者：
そういうのを見ても、すぐに涙が出てきてしまうようになったんですよお。

柴田理恵：
あ・・はいはい。

相談者：
ええ・・その少し前でえ、

柴田理恵：
うん

相談者：
生理の方が終わってえ、

柴田理恵：
はい

相談者：
今、59なんですけれどもお。

柴田理恵：
あ、はいはい。

相談者：
その、頃、からあ、

柴田理恵：
うん

相談者：
少し・・そういうことが、すごく、多くなったんですねえ？

柴田理恵：
あーああ・・

相談者：
で・・これって何なんだろうって・・少し辛いんですねえ。

柴田理恵：
ああ・・辛いんですね？

相談者：
そうなんです。あんまり、こう、マイナスに考える方ではなかったんですけれどもお。

柴田理恵：
はい

相談者：
マイナスに考える・・っていうよりも、

柴田理恵：
うん・・

相談者：
すぐ、涙が出てきてしまうみたいな・・

柴田理恵：
あーーぁ、なるほど。
いろいろお聞きしていいですか？

相談者：
・・

柴田理恵：
ご結婚なさってらっしゃいますか？

相談者：
結婚はしたんですけれども、

柴田理恵：
はい

相談者：
男の子2人持ちまして。

柴田理恵：
はい

相談者：
離婚しております。

柴田理恵：
あ、そうですか。

相談者：
それでもう、

柴田理恵：
うん

相談者：
はい、15年前になります。

柴田理恵：
はい。
じゃあ、お子さんはぁ・・今、おいくつですか？

相談者：
えーと、34と、30です。

柴田理恵：
じゃあもう、

相談者：
はい

柴田理恵：
お二人ともお・・

相談者：
結婚しております。

柴田理恵：
独立なさってますかね？

相談者：
はい

柴田理恵：
はあ。じゃあ、今、お一人暮らしですか？

相談者：
あ、そうですう。

柴田理恵：
ああ、そうですか。（吸って）

相談者：
はい

柴田理恵：
なんか・・年とともに、いろんな・・ことに感動するのは、いいことだなあと思うんですけど。（吸って）お辛いっていうのがちょっと気になりますよねえ？

相談者：
そーうなんですよね、

柴田理恵：
うん

相談者：
なんか・・この10年間の間に、とてもいろんなことがあったんですね？

柴田理恵：
あはい

相談者：
で、なんかちょっと心身が、もう、疲れてるのかな？っていうのも、少し、あるんですよ。

柴田理恵：
あーああ・・
例えば、どんなことが、おありになったんですかねえ？

相談者：
あ、息子が、会社をやっておりましてえ。

柴田理恵：
あー、はいはい。

相談者：
それを、売却をして。

柴田理恵：
あん・・

相談者：
一息、つ、い、て・・

柴田理恵：
うん

相談者：
ホッとしたところに・・まあ、若いですから、まだ、新たに？

柴田理恵：
うん

相談者：
仕事をするっていうので。
私は、両方、手伝ってるんですけれどもお。

柴田理恵：
あー、はい。

相談者：
それが、ちょっと・・ドスッと疲れて・・っていうのも、

柴田理恵：
うーん、うーん

相談者：
忙しい間は、そんなことは思ってなかったんですけどお。

柴田理恵：
うんうん・・

相談者：
いろんなこと、なんか、課せられると、やっぱ、それを・・やらなきゃいけないっていうのでえ、

柴田理恵：
うんうん・・

相談者：
そんななかを、疲れてるとか、落ち込んでるとかあ、

柴田理恵：
うん

相談者：
そんなことを考えてる、暇もなかったんですね？

柴田理恵：
うんん・・（吸って）

相談者：
で、一人で、子供も育てていたのでえ。

柴田理恵：
はい・・

相談者：
やっぱり、ご夫婦でいらっしゃる方とか、そういうのとは違ってえ、

柴田理恵：
うん

相談者：
また、自分で、こう・・自分を奮い立たせて、いつもずっと・・

柴田理恵：
うんうんうん・・

相談者：
やって、いたのでえ。

柴田理恵：
うん

相談者：
強がって、いたのかもしれないんですけれどもお。

柴田理恵：
まあ、そうやって、頑張ってやってこられたってことですよねえ？

相談者：
そう。で、下の子が

柴田理恵：
◆＃

相談者：
1年前、に、

柴田理恵：
はい

相談者：
結婚をして・・

柴田理恵：
うん

相談者：
で、その・・辺り、から、ちょっと・・涙もろくなったというかあ・・

柴田理恵：
あーあーああ・・（吸って）こう・・

相談者：
そんな感じが、するんですよ。

柴田理恵：
情緒不安定っていうことでは、ないんですよね？

相談者：
・・では、ない、と、思うんですよね。

柴田理恵：
うん・・

相談者：
その、情緒不安定っていうのが、ちょっとよくわからなくてえ。

柴田理恵：
例えば、急にイライラっとするとかあ。急に暴言を吐いてしまうとか、

相談者：
えはい・・

柴田理恵：
そういった、自分でも制御が、

相談者：
っああああー。

柴田理恵：
つかないような状態、っていうことでは、ない・・ですよね？

相談者：
わ（は）、特、には、ないと思います。

柴田理恵：
うん・・
「お辛い」っていうのが、私、気になっててですねえ。
何かお体が・・しんどいとか、そういうこともおありなんですか
ねえ？

相談者：
生理とか、終わってえ、

柴田理恵：
うん

相談者：
その後、にぃ・・少し、こう、やる気っていうのがあ、

柴田理恵：
うん

相談者：
ちょっと、なくなってきちゃったなっていう・・

柴田理恵：
あーああ・・（吸って）

相談者：
それって・・子供が、育ったからあ、

柴田理恵：
うん

相談者：
力が抜けちゃったのかな？って、一気に抜けちゃったのかな？って・・

柴田理恵：
うーん・・（吸って）

相談者：
今までは、ほら・・食事の支度をするのでもお、

柴田理恵：
はい

相談者：
やっぱ、自分のだけじゃなくてえ、

柴田理恵：
うん・・

相談者：
・・◆＃ためのお弁当があるからとかあ、

柴田理恵：
うん・・

相談者：
食事があるからっていうので、買い物もしてたんだけどお。

柴田理恵：
うーん・・

相談者：
そういうの・・がなく、自分のためだけってなっちゃったらあ・・

柴田理恵：
うん・・

相談者：
やる気が本当に起きなくなっちゃったんですよお。

柴田理恵：
（吸って）まあでも・・人がいるから、ご飯の用意するっていうのも、ありますもんねえ。

相談者：
あります、かねえ・・

柴田理恵：
うーん、いや、ありますよお。

相談者：
ありますか？

柴田理恵：
私だって、人のためというか、家族のためだから作ってるけど、自分一人だったら、「口に入りゃあなんでもいいや」って、（吸って）思っちゃうけどな。

相談者：
あ、思いますか？

柴田理恵：
いやッハッハッハ（苦笑）◆＃＄％

相談者：
あ、思うんですか？
なんか、私、すごくそれが自分が、だらしがないんじゃないかな？ってえ、思っちゃうんですよ。

柴田理恵：
いやあ、◆＃・・

相談者：
たとえ一人でいてもきちんとお、

柴田理恵：
うん・・

相談者：
もちろん掃除とかあ、

柴田理恵：
うん

相談者：
そういうものも、息子もちょこちょこ来るのでえ。

柴田理恵：
うんうん

相談者：
孫もちょこちょこ来るのでえ。

柴田理恵：
うん・・

相談者：
・・きちんと、きれいには、しとかなきゃいけないし。

柴田理恵：
ああー・・

相談者：
ちゃんとしておかなければ、いけない、

柴田理恵：
うん、うん

相談者：
のは分かってるから、やっとくんですよ。

柴田理恵：
うん

相談者：
ただこれ・・「私一人になったら、こんなやるのかな？」って。

柴田理恵：
（吸って）す・・

相談者：
「やれなくなっちゃうんじゃないかな？」なんて・・

柴田理恵：
あーあーあ・・
でもね？、きっとそれは・・あなたが、とてもきちんとした方だ、からじゃないかなあ？と、思ったりするんですけどねえ。

相談者：
・・そうなんですかねえ。

柴田理恵：
うん・・わかりました。
じゃあ、今日のご相談をもう一度まとめるとお、

相談者：
はい

柴田理恵：
1年ほど前ぐらいから、

相談者：
はい、はい。

柴田理恵：
心が、ちょっと不安定な感じになってる・・っていう感じだけども、どうしたらいいか？っていう形で、よろしいですかね？

相談者：
あ、そうです、はい。

柴田理恵：
わかりました。
じゃあちょっと、先生に、訊いてみましょう。
今日の回答者の先生は、三石メソード主宰、作家で翻訳家の、三石由起子先生です。

相談者：
はい

三石由起子：
先生よろしくお願いします。

（回答者に交代）