禁煙外来も挫折。やめたいといいつつ吸い続ける動機の安さ
テレフォン人生相談 2026年7月7日 火曜日
アタシは20代前半でやめたが、相手にするのもアホらしい。
相談者 「禁煙外来にも通ったことがあるんですがそん時は139日間やめておりましたがナンチャラ」
一応AIの見解を貼っておこう。
タバコの禁断症状（離脱症状）のピークは禁煙開始から2〜3日目です。その後、症状は徐々に弱まり、通常は1〜2週間ほど。長くても3〜4週間で消失します。
パーソナリティ： 今井通子
回答者： 三石由起子（三石メソード主宰、作家・翻訳家）
相談者： 女60 夫65 娘29 三人暮らし
今井通子：
もしもしい？、テレフォン人生相談です。
相談者：
あ・・こんにちは、はじめまして。
今井通子：
はい。
今日はどういったご相談ですか？
相談者：
はい。ええと・・タバコをやめたいということです。
今井通子：
はい。
あなた、おいくつですか？
相談者：
60歳でえす。
今井通子：
60歳。
ご主人は？
相談者：
65歳です。
今井通子：
65歳。
お子さんいらっしゃいます？
相談者：
はい、娘が一人おりましてえ、
今井通子：
はい
相談者：
29歳です。
今井通子：
29歳。
お嬢さん結婚されてる？
相談者：
いえ、まだですう。
今井通子：
あ・・そうするとお、3人で？
相談者：
はい
今井通子：
お住まいなの？
相談者：
はい
今井通子：
で・・タバコを吸ってるのは、あなただけ？
相談者：
わたくし、だけですう。
今井通子：
でえ・・ご主人とお・・お嬢さんからはあ、何か言われてます？
相談者：
いえ、容認されてますう。
今井通子：
ご主人やお嬢さんのいる前でも、吸われてんの？
相談者：
いえ、自室う、を・・与えられててえ。
今井通子：
ええ
相談者：
自室で吸っております。
今井通子：
あじゃあ、副流煙を、ご主人とお嬢さんは、吸っちゃうことはないのね？
相談者：
はい、それは、ありえません。
今井通子：
はい。
じゃあ、あなた、自身の、問題ですね？
相談者：
はい
今井通子：
（吸って）まずじゃあ、なぜやめようと思ったんですか？
相談者：
はい。
あのう・・主人も娘も働いておりましてえ、
今井通子：
ええ
相談者：
あのう、わたくしは、何不自由ない、暮らしをさせていただいておりますう。
今井通子：
はい
相談者：
で、あのう・・わたくし、21歳の時にい、
今井通子：
はい
相談者：
統合失調症を患いましてえ、
今井通子：
はい
相談者：
働いたことがなくてえ、
今井通子：
うん
相談者：
今、月に3万円お小遣いいただいてるんですがあ、
今井通子：
はい
相談者：
1万は、病院代で消えてえ、
今井通子：
はい
相談者：
残り2万が・・タバコ代なんですよねえ。
今井通子：
はい
相談者：
で・・恥ずかしながラ、わたくしの、プライベートの、口座の、貯金残高がゼロでえ。
今井通子：
うん
相談者：
年金もらうまで、あと5年・・ありますんでえ、
今井通子：
はい
相談者：
タバコ代を、少しでも、貯、め、た、い、と思って・・禁煙を決意しました。
今井通子：
・・タ、バ、コ、代、だったのを・・貯金に、回そうと？
相談者：
はい
今井通子：
なるほど。
で、その、貯金に回すのは、なぜ？
相談者：
やっぱり・・主人と娘に、おんぶに抱っこでえ。
今井通子：
うん
相談者：
床屋に行きたいと言えばお金も出してくれますしい。
娘え、は・・わたくしが友達と食事に行くって言ったら・・お
小遣いとは別に、1万をくれるような、優しい娘なんですよお。
今井通子：
なるほど。
相談者：
ですから・・このままじゃあ、ダメやと思って、
今井通子：
うん
相談者：
・・
今井通子：
どういうふうにダメ？
相談者：
もう・・なんか・・自分が情けなくなりました。
今井通子：
な、る、ほ、ど・・最もね？、みんなに、大事にされて・・何もしないでいい人生って、普通だったら・・こんないい人生ないのにねえ。情けなくなったのね？
相談者：
はい・・
今井通子：
はい。
ということで、今日のご質問はそうすると？
相談者：
えっとお・・禁煙外来にも通ったことがあルんですがあ、
今井通子：
うん
相談者：
そん時はあ、139日間やめておりましたがあ、
今井通子：
うん
相談者：
やはり、どうしても、タバコが吸いたくてえ、
今井通子：
うん
相談者：
またぁ、ダラダラと・・喫煙しているような形ですう。
今井通子：
じゃあ・・素直に言って、「タバコのやめ方を教えてください」？
相談者：
はい
今井通子：
・・これが、今日のご質問ね？
相談者：
はい
今井通子：
はい。
今日はですねえ、三石メソード主宰で、作家で翻訳家の三石由起子先生がいらしてますので、伺ってみたいと思います。
（回答者に交代）
三石さん
こんないいかげんな回答でいいの💢
統失かなんか知らんが月に3万円も小遣いもらって、出かけるときは別にお金もらってそんな暮らししたいわ。くだらん相談。
出来れば今度こそ禁煙に成功して欲しいですが、それには定期健診を含めたケアをしっかりと、です。
あと、ご相談者さんの前期高齢者まで５年だけに、介護で困らないよう、ある程度の準備も忘れずに。
なかなか禁煙できないが、どうしたらいいかという相談に愛煙家の三石先生は冒頭に｢私も吸ってるけど、やめようと思ったこともない。｣と？乱暴な言い方に呆れました。
今井先生のアドバイスに従って、健康診断を受けるべきです。
タバコによる肺のダメージで苦しみますよ。
テレ人音声きかれた方なら驚かれたと思うのですが、声と年齢のギャップが。失礼ですが、第一声で80歳くらいかと思いました。健康診断で問題なければ、禁煙勧められてる訳でもないので、そのみ
（途中で誤って送ってしまいましたが）
そのまま喫煙続けられてもよいのでは？と思いました。優しいご家族でうらやましいです。
私は、バランスの取れた良い回答だと思いました。
０か１００ではない、三石さんならではの名答ではないでしょうか？
まあ、吸わない人には分からない世界でしょうし・・・。
羨ましい生活してるわ～
AIによると、紙タバコと違い燃やすわけじゃないから副流煙は出ないが、喫煙者が吐く息に有害な物質が含まれるらしいです。なので、電子タバコの代わりに、楽しみ・生き甲斐を見つけて欲しい…。
煙草と言うより、お金使い過ぎ
娘さんにお金せびってる構図ですが？
せめて週3のパート位しなさいよと言いたい
煙草吸ってないちゃんとした人を見たら自分が恥ずかしくなるよ？
やめないとと思うと余計にやめられなくなるのが人間のSAGA.。
まず３万円もらったら病院代一万円取ってその次に１万円で家族の喜ぶものを買ってその残りでタバコライフを楽しんでみてはどうか。
電話で、相手が話した相談内容とその話し方(説明の仕方を含めた知的能力や回答者に対する態度)だけの判断材料で、人生相談を受ける回答者として、、
三石先生はいつも、相談者が相談者なりのスケールでの幸せを掴む方法っと道筋を考えて、進める方向性とゴールを示したうえで最後にお決まりの「がんばれ」という応援までオマケしてくれる親切な人だと思う。
なので、今回の回答もベストだと思う。(あくまで私の個人的な思考なので異論反論は当然と思っています)。
電子タバコでも紙タバコでも、吸って吸って吸いまくれば良い。