20年前の私は彼のワンノブゼム。自信がない人生を変えたい独女55歳の2つの誤解
（回答者に交代）
田中ウルヴェ京：
よろしくお願いします。
相談者：
あ、よろしくお願いいたします。
田中ウルヴェ京：
はい。まず最初にお伝えしたいことが、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
そもそも自信、ていう言葉の定義、についてと、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
あとは・・そもそも、充実するためには、どうするといいか？っていうこと、まず最初に言ってしまいます。
相談者：
・・はい
田中ウルヴェ京：
で、わたしの、心理学の専門の領域というのは、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
自信がない人を自信、が出るようにとか、やる気がない人がやる気、が・・出るように、というようなことが、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
専門領域なので。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
自信って何かっていうと、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
あなた自身が・・
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
あなたに価値があると信じているかっていうことが定義です。
相談者：
あーあー
田中ウルヴェ京：
自分、が、自分に価値があると信じてるかどうかなんです。
相談者：
あー
田中ウルヴェ京：
だから、ほんとに自信がない人っていうのは・・周りの人からの、目も気になるし・・
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
そういう自分に価値がないと感じているし、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
毎日毎日自分ん、には価値がない、価値がないって一生懸命思ってしまう人っていうのもいるわけですよね。
相談者：
・・はあ、やっぱり、小さい頃、
田中ウルヴェ京：
うん
相談者：
すり込まれたものが、
田中ウルヴェ京：
ね？
相談者：
影響してるのかもしれません、わたしの場合。
田中ウルヴェ京：
ですよね？
たぶん、この、男の人の恋愛、のことよりももっと、深いところで・・
相談者：
そうなんです。
田中ウルヴェ京：
このことに関してある、でしょ？きっとね。
相談者：
ありま、すう・・
田中ウルヴェ京：
たぶん、男性との・・お話ももちろん、人生にとって大きなことだったとは思いますが、
相談者：
（苦笑）
田中ウルヴェ京：
たぶん、大したことじゃない。
相談者：
あーあ
田中ウルヴェ京：
自信ってまずこれだ、って思ってほしいんです。
これちゃんとした定義です。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
特に、選手などには必ずこれを言って、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
どんなに
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
勝っても負けても自信は揺らいじゃいけないんです。
相談者：
あー
田中ウルヴェ京：
例えば選手だったね。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
うん
つまり、あなたの場合だったら、仕事があろうとなかろうと、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
誰かに認めてもらってようと認めてもらってなかろうと、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
あなたが、自分に価値があると信じられるための行動を続けることが大事です。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
うん。なので、今日、ちょっと、３つ、提案しますね。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
まず１つ目は、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
どんなに小さなことでもいいので、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
あ、わたしはこれができた、っていう経験を、ちゃんと日記でもなんでもいいです。書いてほしいです。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
も、ほんとにつまらないことでいいです。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
今日は初めてのお店に行けたとか。
相談者：
あーあ、はい
田中ウルヴェ京：
ほんとに、こう、小さいことでも良いので。
で・・
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
小さいことできるようになると、たぶんあなたなら少し挑戦したくなるはずなので、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
ちょっと新しいことも、やってみて、「はっ！、できると思ってなかったのにできた」
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
ていう、こう、できた経験を、増やすってことはまず１つ。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
２つ目は、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
代理経験。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
あなたと・・似たような年齢（含み笑い）の人で、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
あなたが・・この人もわたしとおんなじ境遇だなみたいに思える人が例えばいたとしたら、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
そういう人で、あ！この人頑張ってるなあ、とか。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
あ！、５０代なのに、こんなに頑張る人もいるのかあ、っていうことに対して、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
ちょっと真似できるところはどこだろう？って思ってみてほしいです。
相談者：
あ・・＆#△％・・ああ
田中ウルヴェ京：
あ！ニコニコしてればいいんだ、とか。
相談者：
あー、なるほど
田中ウルヴェ京：
できるところは必ずあるので。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
見習うじゃなくて、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
真似するみたいな感じですよね。
相談者：
ニコニコといえば・・
田中ウルヴェ京：
うん
相談者：
義理の母が来たときに、
田中ウルヴェ京：
はい
相談者：
「あなたは」・・
田中ウルヴェ京：
うん
相談者：
「顔がブスなんだから、せめてニコニコしていなさい」と、
田中ウルヴェ京：
うん
相談者：
ずうっと言われて来ました。
田中ウルヴェ京：
でもニコニコはしてらっしゃいます？
相談者：
うん。できるように、は、してますが・・
田中ウルヴェ京：
わたしも５０代ですから、つくづく感じるのは、年取ると・・ブサイクとか美人とか（含み笑い）、
相談者：
あー
田中ウルヴェ京：
実はだんだんどうでもよくなりますよね、ヘヘヘ（苦笑）。
相談者：
ハ、ハ（苦笑）すぐ・・そうですね＆#△
田中ウルヴェ京：
なので・・ただ、すごく大事なのが・・それこそあなたが今日頑張ろうとしている、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
充実している人間かどうかです。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
充実してなさそうで、笑ってなくって、
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
なんでもかんでもつまらなさそうな人は、そりゃ、ブサイクです。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
でも、あなたは、今こうやってお電話をされて・・充実したいって思ってることは、今、何か行動したくてお電話という行動をしたわけで。
相談者：
はい・・はい
田中ウルヴェ京：
今日からできることとしては、もうわたし達はシワも出ますし、シミもあると思いますが、
相談者：
うふ（苦笑）、はい
田中ウルヴェ京：
笑いましょう。うん
相談者：
はい・・はい
田中ウルヴェ京：
まずそれは１つできることですね。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
最後、３つ目、あなたが信頼を置いている人に認めてもらうっていうのは本来心理学では１つ大事なことではあります。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
もしも、あなたがこの人の言うことなら、聞けるなっていう人が、ま、いたとすれば、いなかったら、いいです。
相談者：
はい
田中ウルヴェ京：
いたとすれば、その人に・・「わたしの良いところはなんですか？」（含み笑い）って・・
相談者：
あー
田中ウルヴェ京：
は、ありです。
相談者：
うーん、はい
田中ウルヴェ京：
一生懸命。価値が、ある自分っていうのを作る。そのための、ま、今日３つ？、ちょっとご紹介を、
相談者：
うーん
田中ウルヴェ京：
うん
相談者：
分かりました。はい
田中ウルヴェ京：
頑張ってください。
相談者：
はい、ありがとうございます。
田中ウルヴェ京：
じゃ・・はい、加藤先生のお返ししまあす。
相談者：
はい・・はい
（再びパーソナリティ）
世の中にはずうずうしい男っていっぱいいて、その図々しさや自己中を「頼れる」と思ってしまったんじゃないかな？
自分の好きな男性のタイプがあったり、自分からアプローチするようなタイプではなさそうなんだよね。
誰の悪口も言ってないし、この先いい人できるといいですね。
２０年前の不倫、結婚する気もなかった。間違った恋をしたけど、裏切られたと思わずに、失敗しても何もなかった人生よりもいい。
自分を偽らないで素直な自分でいると楽に生きられます。
裏切られたというより、何も始まってなかったような…。
むしろ相談者が一時的な現実逃避に相手を利用してたのでは？
ウルヴェ先生の
｢勝っても負けても自信は揺らいじゃいけない｣
加藤先生の締めの
｢もしあなたがありのままの私を認めてくれればわたしはもっと幸せになったであろう｣
これらの言葉がとてもやさしく相談者を包み込むようでした。
20年以上前に別れた男をずーっと根に持ってたの？始めから不倫と分かってたのに。結婚だけが人生じゃないよ。収入あってご飯を食べられれば幸せじゃん
25から33歳まで8年も不倫してた自分が悪い。
そして33歳から55になる22年間、何をしてたんだろう？
田中の3つの提案
・日記をつける＝小さい成功体験を積み重ねて自信をつける
・代理経験＝同年代の推しを見つけてマネする
・信頼できる人に「私の良いところはなんですか？」と聞く
加藤
・ありのままの自分でいい、と自分で自分を認める
55歳未婚子なしの明るい未来が私には見えない。
半年後、どうなったか聞いてみたい…
参考まで
独身をこじらせた未婚・子なし42歳が、芥川賞作家の柴崎友香さんと話した
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story-single_jp_5e96afa2c5b65eae709c2dc6
不倫の結末は、制裁。33から今まで20年程は、慰謝料支払いで窮乏していた。「物を買うにも躊躇」の証言から予測してみた。下匿名さんの推測「相談者の職業は看護師」も当たりかと思う。「30代を不倫で過ごすと40代を独りで過ごす」「不倫している女性は香水でも消せない独特の匂いがする」という格言はマジとも思う。独特の、近寄り難いオーラがある。「私だけが悪い訳じゃない」という怒りや不満で拳上げながら、自業自得も自覚しているので、中途半端に拳が上がったままの行き場の無い靄を抱えている。そんな変な感じがずっと続いていたし、これからも続くだろうし、それが不倫の代償でもある。
多分相談者さんは看護師で、不倫相手はドクターだと思うのですが。同年代の同業者ですが、結構よくある話ではあります。
別れたのが遅すぎる。33じゃ遅い。でも仕事もやりがいあるし、忙しいし、それなりに旅行とか美食の旅にしょっちゅう行かれてたのではないかと。
これもまたあるあるの話なのですが、ドクターと付き合ってたのはステータスに思っている人は少なくなくて、他の元彼は居なかった事になってる。
ので今独身なのは人生の1番いい時はドクターよ不倫してたから、何もなかったわけじゃない。的ニュアンスはありかと。
同年代、周りに不倫してる人珍しくなかったけど、私その当時から馬鹿だなぁと思って見て
別に結婚とか考えてないし。とか言っちゃって。相手は全然考えてないし、テキトーに遊ばれているんだよ。
みんな今何してるのかな？
すみません。朝寝ぼけてたと言うか、読み返しせず、送信してしまいました。誤字脱字プラス3段落目わかりずらいですね。主語なくて。申し訳ない…
あるある話、参考になります^^
ホントのところ、1人で生きるのが一番気楽と感じてきたんじゃないかね相談者は？本人も自覚ないかもだけど。だから結婚につながらない付き合いをし、終わったあとも伴侶を求める行動をしなかった。で老後を前に伴侶をと思ったけどまぁ難航するわな、でも成就してもこういう1人好きの人はもたないんじゃないかね。
育ての母にとっていい子でいなければならなかった
と言ってますが、育ての母もまさか不倫をしろとは言ってなかったはず。
全部自分で選んできたことだと受け止められるようになったら
前に進めるかも。
上記コメントした同業者です。
彼女にとっては、不倫だったけどドクターとも付き合ったし、何もなかった人生じゃない…と言いたかっただけで、この相談自体に不倫はほぼ関係ない気がする。本当に医者と不倫なんてバカバカしいくらいよくある話です。不倫と言うより医者の浮気ですね。
看護師って出会いないし、疲れるし、遊ぶのも気合入れないと。35過ぎたら日々恐ろしく早くすぎて、気がついたら55歳。こういった独身のベテランさんが看護師と言う職業を支えています。
入院したらよーく見てください。彼女みたいな人いますよ。きっと仕事もできますよ。きっと感謝すると思います。
そんな彼女が昔医者と関係があったっていいじゃないですか。「今となっては、人生の彩りですね！」と私だったら肩叩きます。
私もこんな思い出があるから擁護してるんじゃないの？って思いますよね？
本当にないんですよ。今となっては1人ぐらい関係があってもよかったかもって思ってます。年取ると物語を持ってる方が楽しそうです。
健康あっての事ですが。
大変興味深いお話、ありがとうございます。ホント入院すると看護師さんの優しさに感動し、慰められます。だけど同じ職場の人とアンナこと、コンナことして、昼間仕事で顔会わせるのって、なんか照れくさいですね💛
とても現役の看護師の話とは、思えません。｢同業者｣と曖昧な言い方だし。かつてそうだったとしても
昔の一部の輩の与太話を、
業界全体がそうであるかのような印象操作と妄想がひどすぎます。独身ベテラン看護師さんに対する目線も不気味です。
命を削ってる医療関係者に失礼ですよ。
「自称同業者」さんのコメント。一回目コメントは参考になったけど、二回目は「何故書いた？」感がある。「不倫ぐらい皆やってる。不倫は人生の彩りだから良いでしょ」に？？？。多忙なので出会いは無い、と嘆きながら、不倫する時間はあるのか…?。